• ÉVITER L’ABSENTÉISME,
    RÉDUIRE LES COÛTS DU STRESS,
    MAINTENIR UNE ÉQUIPE ACTIVE ET CONCENTRÉE
    AUGMENTEZ VOS PERFORMANCES
    SOIGNEZ VOTRE IMAGE DE MARQUE
    AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL

La qualité de vie au  travail

Pour le bien-être en entreprise nous proposons des interventions dans vos locaux. Nous aidons à améliorer la qualité de vie au travai, la performance de vos salariés, et à faire baisser des coûts du stress.

INTERVENTION SHIATSU AMMA SUR CHAISE EN ENTREPRISE

Le shiatsu sur chaise permet une amélioration de la posture, de lutter contre les douleurs dorsales dues aux mauvaises postures et au port de charges lourdes, lutte contre le coût du stress. Permet détente et tonicité pour une concenrtation et adaptabliité au travail.

S'éffectue sur chaise ergonomique ou directement sur votre bureau depuis votre chaise de bureau personnelle. 

  1. Détente immédiate et réduction du stress : Ce massage vise à relâcher les tensions musculaires et nerveuses en ciblant les points de pression situés le long des méridiens (lignes d'énergie) du corps. Cette relaxation instantanée réduit le niveau de stress et de fatigue, des éléments clés dans la prévention du burnout.

  2. Stimulation de l’énergie vitale : Le shiatsu amma aide à rééquilibrer l’énergie dans le corps. En libérant les blocages énergétiques, il revitalise les fonctions physiques et mentales, permettant une meilleure résistance aux pressions quotidiennes.

  3. Amélioration de la concentration et du bien-être mental : En libérant des endorphines, le shiatsu sur chaise améliore l’humeur, la concentration et l’efficacité au travail, éléments importants pour prévenir l’épuisement professionnel.

  4. Renforcement du système immunitaire : Le shiatsu sur chaise peut stimuler le système immunitaire en améliorant la circulation sanguine et lymphatique. Un organisme en meilleure santé est plus résistant face au stress chronique, diminuant les risques de développer un burnout.

  5. Accessibilité et effet rapide : Réalisable en seulement 15 à 30 minutes, même au travail, le shiatsu sur chaise est idéal pour intégrer des pauses relaxantes au quotidien. Ce court moment de détente permet aux employés de prendre du recul, de se recentrer et de retrouver de l’énergie.

Ainsi, en favorisant une détente profonde, un renforcement de l’énergie vitale et une meilleure gestion du stress, le shiatsu amma sur chaise devient un allié précieux pour prévenir le burnout

Interventions Sama Yoga en entreprise

Méditation

Permet un recentrage et une concentration, un temps pour sortir du stress du quotidien.

Les postures

Pour se se dynamiser, se renforcer, se challenger, se tonifier, devenir proactif, éviter l'anxiété, la sédentarité, et la prise de poids.

Relaxation

Permet une détente profonde, pour se reconnecter à soi et revenir au quotidien, en douceur. Évite le stress, permet un repos bénéfique.

LE YOGA EN ENTREPRISE

Audelà d'améliorer la condition physique et la santé mentale , il réduit l'anxiété, la dépression et améliore les troubles du sommeil.

Mais également :

AUGMENTATION DE LA PORDUCTIVITÉ

En favorisant la réduction du stress, la gestion de la fatigue, et en améliorant la posture, le yoga contribue directement à augmenter la productivité des employés. Un esprit détendu et un corps revitalisé sont plus aptes à être concentrés et efficaces, ce qui se traduit par de meilleures performances professionnelles.

Amélioration du climat de travail et de l'engagement des employés

Les entreprises qui proposent des pratiques de bien-être comme le yoga montrent à leurs employés qu'elles se soucient de leur santé physique et mentale. Cela peut renforcer l'engagement et la satisfaction des employés, et améliorer leur fidélité à l'entreprise. Un climat de travail positif et inclusif est essentiel pour attirer et retenir les talents.

Prévention du burnout

Le yoga aide à maintenir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, réduisant ainsi les risques d’épuisement professionnel (burnout). Il offre des techniques de gestion du stress qui permettent aux employés de mieux réguler leur énergie et de préserver leur bien-être émotionnel et mental sur le long terme.

Renforcement de la résilience face aux défis professionnels

La pratique du yoga aide à développer la résilience, cette capacité à faire face aux défis et aux situations stressantes de manière calme et constructive. En renforçant la flexibilité mentale et émotionnelle, les employés deviennent plus aptes à surmonter les difficultés et à maintenir un équilibre, même en période de pression.

Véritable levier pour augmenter la production et la dynamique de l'entreprise. En investissant dans le yoga les entreprises favorisent un environnement de travail plus équilibré, plus productif et plus harmonieux.

INTERVENTION REBOZO

LE REBOZO EST UNE PRATIQUE DE BALANCEMENT DES MEMBRE ET DU CORPS AU MOYEN DE TISSUS, PUDIQUE, DOUX, TRÈS EFFICACE POUR UNE DÉTENTE EN PROFONDEUR, NE NECESSITE PAS D'ESPACE PARTICULIER PEUT SE PRATIQUER SUR UNE CHAISE DE BUREAU AU SOL.. PERMET UN RECENTRAGE DES ÉNERGIES POUR UNE MEILLEURE CONCENTRATION ET POUVOIR D'ACTION.

ISSU DE LA TRADITION MEXICAINE, LE REBOZO EST UN OUTIL EMPOLOYÉ DANS LE CADRE DE MASSAGES ET DE SOINS DANS LES PRATIQUES ANCESTRALES DE POUR DES RITUELS DE BIEN -ÊTRE ET DE GUÉRISON DANS LES PRATIQUES HOLLISTIQUES 

Répondez à notre quizz et découvrez si vous êtes en burn'out. En cliquant sur ce lien :